예신은 왜 체온을 연구하는가?

우리가 살아가는데 있어서 물만큼이나 중요한 것이 바로 ‘체온’입니다. 하지만 대다수의 현대인들이 ‘건강‘은 신경 쓰지만 그 ’건강‘을 유지하기 위해서 꼭 필요한 ‘체온’에는 별로 관심이 없습니다.

체온이 점점 내려가면 우리 몸에는 어떤 변화가 나타날까?

이미지에서도 확인 할 수 있듯이 우리 몸속의 체온이 일정수치 이상 떨어지면 몸의 문제가 생기며 심한 경우에는 심장 기능까지 정지할 수 있습니다. 그러므로 체온은 인체에 매우 중요한 영향을 끼칩니다.
체온이 낮다는 것은 단순히 손발이 차다거나 소화가 잘 안된다는 수준에서 끝나는 문제가 아닙니다. 현대인은 질병으로 인한 사망의 원인을 찾아보면 십중팔구 체온의 문제입니다. 현대인들은 몸을 차갑게 하는 환경에 너무나 많이 노출되어 있으며, 생활환경의 변화로 계절에 상관없이 몸을 냉하게 하는 식습관, 과식, 운동부족, 스트레스, 수족냉증 등 저체온을 유발하는 다양한 요소에 방치되어 있습니다. 체온이 올라가면 혈액순환이 잘되며 면역력을 증진시킵니다.

당신이 냉기를 가지는 이유

현대사회로 발전해 오며 우리는 너무나도 많은 차가운 냉기에 노출되어 있습니다.

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  과식과 운동부족으로 인한 이유

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  만병의 근원이라 불리는 스트레스

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  냉장고, 에어컨, 정수기, 찬 음식 등

체온과 다이어트의 상관관계

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  기초대사량 상승

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  면역력 증강

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  혈행개선 활발

체온이 1℃만 떨어져도 우리 몸에는 다양한 변화가 생기는데, 특히 여기서 주목해야 할 것은 기초대사량입니다. 이 기초대사량이 체온 1℃가 떨어지면, 13% 정도 내려간다고 합니다. 사람이 활동을 하지 않아도 사용되는 에너지를 기초대사량이라 부르는데 체온이 떨어지면 기초대사량도 떨어지니 다이어트에 좋은 영향을 줄 수 없습니다.

그렇다면 반대로 체온을 올린다면 ?

기초대사량이 상승하고 다이어트에 긍정적인 도움을 준다는 것을 알 수 있습니다.

냉(冷) 잡는 체온프로그램을 주목하라

현대인의 불규칙한 생활습관, 마음의 병, 스트레스, 수족냉증, 식품오염 등은 모두 인체 내부의 "냉(冷)" 으로 직결됩니다. 한마디로 현대인을 둘러싼 모든 주변 환경이 몸을 점점 차갑게 만드는 것입니다. 이것을 역으로 생각하면 "냉" 을 없앨 경우 현대인을 괴롭히는 체내의 병적인 요인을 모두 치유할 수 있다는 의미가 됩니다.

저체온인 경우 체온 유지(항상성)를 위해 가짜 열을 발산합니다. 이에 따라 추위를 덜 느끼게 되며, 결국 건강한 아름다움은 체중의 문제가 아니라 체온의 문제입니다.

Q. 살이 빠지는 것과 체온과는 무슨 관계가 있나요?

예를 들어 우리의 체온이 36.5도에서 37도(건강체온)로 올라가면, 몸 속 장기의 온도는 1도 정도 올라간다고 합니다.그 1℃가 우리 몸의 기초대사량을 15%나 증가시키고, 이는 똑같은 활동에도 더 많은 칼로리를 소모하는데, 체온이 1도 올라가면 하루 평균 칼로리 소모량이 180~230kcal 정도 증가한다고 합니다. 그래서 따뜻한 옷을 많이 겹쳐 입어 임의적으로 몸의 온도를 높이게 되는 겨울에 지방연소는 오히려 더 잘 된다고 하죠. 즉, 몸이 따뜻해질수록 살이 빠지기 쉽다는 뜻입니다

Q. 그럼 몸이 차가워지면 반대로 살이 더 찌나요?

몸이 차가워지면 혈액순환이 저하되고, 체내에 습이 생기고, 부기, 신진대사 부족 현상이 나타나는데 이는 뱃살과 셀룰라이트를 만드는 원인이 되기도 합니다. 우리가 아는 셀룰라이트는 지방 세포에 불필요한 수분과 노폐물이 붙어 만들어진 덩어리로, 외관상 울통불퉁한 피부를 만들고, 체중, 부종과 직접적으로 연결이 됩니다. 실제로 배가 차가운 분, 하체가 차가운 분들은 두둑한 뱃살이나 다리부종을 고민하시는 사례가 많습니다. 반대로 냉증을 제거하고 동시에 체온을 높여주면 원활한 신진대사로 인해 기초대사량이 높아져 살이 빠지고, 피부도 매끄러워집니다

Q. 체온이 올라가면 얼마나 살을 뺄 수 있나요?

기초대사량을 올리면서, 체온을 높이면 식욕이 억제되는 기능도 가진다고 합니다. 자연히 소식을 하게 되고, 체온 UP 다이어트는 몸의 지방이 연소되면서 필요 없는 살이 빠지게 되어, 라인이 좋아졌다는 얘기를 먼저 듣습니다. 감량 효과는 사람에 따라 다르지만, 예신에는 고객 개개인에게 맞는 다이어트 컨설팅을 통해 한 달의 최대치를 약속 드립니다.

Q. 예신의 체온 UP 다이어트는 뭐가 특별한 가요?

예신에서는 체온을 높이는 게 중요한데, 예신만의 독보적인 “체온 UP 프로그램”은 면역력 증가를 도와주고 건강하게 살도 뺄 수 있는 방법입니다.